In momentrul in care va decideti sa
tineti un regim de slabit trebuie sa va faceti neaparat un set de
analize si sa apelati la un medic specialist care sa va spuna in functie
de starea de sanatate ce este recomandat sa mancati si ce nu. Un regim
tinut din auzite va poate dauna pe termen lung plus ca se poate sa va
chinuiti cu acesta fara efect daca organismul nu reactioneaza. Tocmai de
aceea cel mai bun regim de slabit
este cel personalizat care sa va respecte organismul si sa dea roade
fara a va imbolnavi. Infometarea nu este niciodata o varianta de regim
benefica. Desi prin infometare o sa slabiti, in momentul in care
incepeti sa mancati normal se va depune la loc rapid, poate chiar in
plus si unde mai punem ca nu se poate supravietui normal fara mancare
in cantitati decente. Printr-un regim de slabit trebuie sa va educati
stilul de alimentare cu o hrana sanatoasa, nu prin absenta acesteia. Un
regim nu trebuie sa va lase fara vlaga ci dimpotriva mancand proaspat,
sanatos si facand sport ar trebui sa va simtiti pline de energie.
Daca
nu va simtit asa, ceva din regim nu functioneaza cum ati avea nevoie
si trebuie schimbat. Pentru ca regimul tinut sa fie cat mai bun pentru
dumneavoastra este bine sa fie insotit de sport cat mai mult. In functie
de cat va permite timpul liber un abonament la sala este cea mai buna
optiune. Daca nu aveti timp nici macar o data pe saptamana de asa ceva
incercati sa faceti acasa exercitii sau sa mergeti pe jos distante mai
mari. Daca alegeti varianta cu exercitiile in confortul casei aveti
intodeauna grija sa faceti incalzire si sa nu fortati limitele corpului
pentru a nu va rani. Odata respectat regimul de slabit si adaugat
sportul in viata de zi cu zi, ar trebui sa va simtiti pline de energie
si sa incepeti sa pierdeti din greutate. Nu este o problema daca nu
pierdeti din greutate foarte mult dintr -o data, pe parcursul dietei o
sa ajungeti la rezultatul dorit, iar faptul ca scaderea nu este brusca
este un lucru bun pentru organism. O slabire brusca d emulte ori atrage
dupa sine si o ingrasare la fel de rapida in momentul in care renuntati
la regimul pe care il tineti.